
Como progredir com treino de Bike e Corrida, superando seus limites, melhorando seu tempo de prova ?
7 minutos Você sabia que todos nós temos um limite de performance, algo que na maioria das vezes nos impede de avançar, quer conhecer o seu ? Todo mundo tem um ponto chave que norteia até onde podemos chegar nos esportes de Endurance, se não fosse assim uma pessoa que não corre nada, sedentária, sairia para fazer uma corridinha e já conseguiria realizar 42 km de primeira, e ainda acelerar até bater o recorde mundial! Mas quem já correu uma prova longa como uma Continue lendo→