Você acredita nisso, os tênis mais caros são considerados os piores tênis para correr ? Ter uma forma perfeita para correr,  e de colocar o pé no chão, ou executar os passos na frequência certa, são as melhores alternativa para melhorar a performance e prevenir lesões, mesmo que tenha começado a correr agora. Você talvez não saiba, mais é […]

Quem deseja perder peso e ter uma vida mais sadia deve começar a praticar atividades físicas. Porém, a corrida é um desses exercícios que mais têm resultados positivos e eficazes na redução de gordura corporal, principalmente, as localizadas na barriga. Diante disso, as pessoas devem ter o hábito diário da corrida em sua rotina. O […]